parce que nos DYS sont parfois DYScrets, ou pleins de FANTAisie tous DYSfférents, parce qu'il faut se rendre DYSponible, souvent DYScuter et tout faire puissance DYS , parce que nos enfants sont tout simplement FANTAstiques !
J’ai découvert il y a quelques temps une maison d’édition qui propose une collection de livres appelée « Dyslexie ». J’ai voulu en savoir plus…
Les Editions la Plume de l’Argilète sont spécialistes en édition adaptée avec des collections grands caractères, des livres audio, des livres en police Dyslexie.
La Plume de l’Argilète est une petite association familiale à but non lucratif créée en 2010. Ses membres agissent en qualité de bénévoles, et ne perçoivent aucune rémunération pour le travail qu’ils fournissent. Ils font cela pour la passion de la lecture et de l’écriture, et militent pour un meilleur accès aux livres, que cela soit en termes de prix ou d’ergonomie.
Depuis juin 2013, l’association propose des livres spécifiques en police Dyslexie (plus d’infos sur cette police http://auxilidys.fr/), au sein d’ouvrages adaptés aux lecteurs dyslexiques. Ces ouvrages permettent aux enfants de lire avec plus de facilité et moins de fatigue.
Léo n’est pas dyslexique et pourtant il a besoin d’adaptations au niveau de la lecture pour qu’il prenne du plaisir à lire et pour améliorer son état de fatigue lors de la lecture.
Nous avons reçu le livre « Le Chuchotis dans le sac » adapté aux lecteurs dyslexiques.
Titouan parcourt le jardin à la recherche d’un cadeau pour maman. Il remplit son sac de beaux trésors. Mais, sur le chemin du retour, le petit garçon rencontre ses amis. Et, comme il a bon cœur, il offre à chacun une partie de sa précieuse récolte. Bientôt, le sac est vide. Il ne reste plus rien pour maman… Plus rien ? Pas tout à fait !
Outre le fait qu’il s’agisse d’une jolie histoire d’amour entre un enfant et sa maman, pleine de tendresse, ce livre est vraiment étudié pour que nos enfants dys accèdent facilement à la lecture.
Déjà il est facile à prendre en main par sa taille et sa forme carré (21*21).
Dans un mot, les lettres sont bien espacées ainsi que les mots entre eux. Les contrastes sont poussés mais il n’y a pas de réverbération des caractères. Les phrases sont courtes et les mots utilisés simples. Et bien sûr la police est agrandie (taille 21 pour ce livre) ce qui est agréable pour les yeux de nos fantastiques !
Le texte est positionné de façon à ne pas gêner la lecture et les illustrations sont très représentatives du contenu.
Léo a lu le livre à son frère un soir en intégralité sans se fatiguer. Il a apprécié l’histoire, la police d’écriture lui convient bien mais il aurait aimé même encore un peu plus gros, il est vrai que nous adaptons son travail en police Arial 20 et il y est habitué. Malgré tout j’ai bien vu que ça ne lui posait pas de souci de lecture.
Les Editions La Plume de l’Argilète ce sont donc des livres à petit prix (10€ le livre seul, 14€ le CD audio et le pack livre + CD à 16€) adaptés à nos enfants tant au niveau de l’écriture que du contenu et des illustrations, que dire de plus ? ah si, MERCI !
Retrouvez ici tous les livres disponibles en police Dyslexie chez La Plume de l’Argilète.
21 jours pour entretenir son bonheur… ou le découvrir
Jour 9 : mardi 14/01
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui? Que mes petits malheurs ne sont rien à comparer de ce que peuvent vivre certaines personnes de mon entourage, je pense notamment à ceux et celles qui combattent la maladie alors relativiser reste la meilleure chose à faire !
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui? la maladresse de mon père qui fait tomber tout ce qu’il touche. A midi, il a ouvert deux fois le frigo, et à deux reprises il a fait tomber des choses par terre autres que celles qu’il voulait prendre ! qui a parlé d’hérédité ?
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui? mon calme et ma sérénité, le repos était plus que nécessaire….et du coup la soirée avec les enfants s’est déroulée tout en douceur.
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ? mon fils, le grand, s’est essuyé tout seul, bein ouais c’est pas un geste facile pour un dyspraxique !
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui?
Je n’ai pas donné grand chose encore aujourd’hui, j’ai juste été à l’écoute de certaines personnes qui avaient besoin.
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçu?
Ce week-end j’ai vu une jolie trousse dans un magasin que je n’ai finalement pas achetée car un peu chère. Ce soir ma belle-mère m’a apporté quasiment la même trousse mais faite de ses mains, pour me remonter le moral ! Ça me touche beaucoup et en plus elle est trop belle cette trousse ! Promis je vous la montre demain 😉
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui? pour tous ces gens que je connais pas et qui m’ont écrit encore aujourd’hui soit pour me demander des nouvelles soit pour me souhaiter du courage !
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve? j’ai reçu un mail en rapport avec mon projet et je vais l’étudier ce soir tranquillement quand les enfants seront couchés.
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? J’ai fait une méga sieste de 2 heures, comme ça fait du bien !
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmé, excité ou inspiré aujourd’hui? le texte d’une maman d’un enfant différent qui m’a touché
Challenge des 21 jours pour entretenir son bonheur… ou le découvrir
Hier j’ai voulu abandonner ce challenge, une mauvaise nouvelle et hop tout est devenu gris puis noir. J’ai posté mon message alors que la journée n’était pas terminée et finalement en début de soirée je m’apercevais que cette journée n’avait pas été si négative que ça, qu’il y avait eu du positif et même des larmes positives comme on me l’a fait remarquer. J’ai reçu beaucoup de messages hier soir qui m’ont remis dans le droit chemin, j’ai juste dérivé l’espace de quelques heures mais je reviens reboostée, pleines d’ondes positives à distribuer…Cette nuit j’ai repensé aux questions et je me suis dit que je pouvais y répondre alors voilà on efface tout et on recommence :
JOUR 8 : Lundi 13 janvier
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui?
Que l’on devrait prendre exemple plus souvent sur nos enfants, ces petits-êtres pour qui le bonheur est si simple et qui voient la vie avec tellement plus de légèreté…
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui? Une amie qui m’a écrit pour me remonter le moral : « on est des speciales mothers mais pas forcément des serial mothers tous les jours ! aujourd’hui t’avais pas mis ton slip rouge de supermama, demain peut-être que tu le mettras. Tu devrais en prendre plusieurs ce sont les soldes »
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui?
La réaction de Léo à la mauvaise nouvelle que j’avais appris le jour-même. En gros il m’a fait comprendre que ce n’était pas grave et il avait déjà sa solution au problème. Il m’a obligée à rebondir !
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ?
De mes enfants qui ont réussi à me faire relativiser mes idées négatives tout en prenant soin de moi : Mini fantadys, 3 ans, s’est fait grondé hier par papa fantadys, il arrive en pleurant dans ma chambre mais s’arrête net en me voyant les larmes aux yeux et là il me dit : « maman mais tu pleures ! pourquoi tu pleures ? maman je suis là, t’inquiète pas » et il me serre fort. Puis il me dit : maman tu es fatiguée, je vais t’éteindre la télé et tu vas te reposer ». Quelques minutes plus tard il revient en me disant : « c’est l’heure de manger Chérie », du pure bonheur à l’état brut ou comment relativiser en 2 secondes.
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui? Je n’ai pas pu en donné
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçu?
J’en ai tellement reçues, des messages de soutien qui m’ont tous touchée d’une manière ou d’une autre, qui m’ont fait prendre conscience qu’il fallait se relever, continuer et positiver !
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui? Pour toutes ces personnes qui me suivent de près ou de loin et quand la virtualité devient réalité c’est juste incroyable !
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve?
pas eu le courage ni la force hier
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? Mon corps a dit STOP, je l’ai écouté…
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmé, excité ou inspiré aujourd’hui?
Le commentaire d’une instit fantastique sur le blog : « Ne perdez pas courage, vous nous donnez une belle leçon et quand je suis en grand désarroi devant un élève…différent je pense à Léo et je me replonge dans mes livres et mes cahiers pour avancer autrement. »
J’ai tenu 1 semaine, 1 semaine où je croyais que tout allait bien dans ma vie, qu’elle était belle cette vie, que le bonheur était à portée de main…mais c’était en oubliant que j’étais bien dans la catégorie « special mother », et oui ça nous rattrape toujours les étiquettes…
Je crois qu’aujourd’hui c’est la fin de mon challenge, 1 semaine seulement, c’est l’échec, la déception totale, j’y croyais fort, trop fort et c’est là que la déception est toujours plus douloureuse…
Aujourd’hui je suis malade, une banale gastro, donc déjà ça n’aide pas à voir le positif hein ?! mais surtout j’ai appris une nouvelle qui m’affecte vraiment…puisqu’elle touche à mon fils. Je comprends mais je suis attristée…
Oui, mon enfant est différent, je le sais…Oui, il bouge beaucoup, il rigole fort, il a souvent des réactions surprenantes mais il n’est pas méchant. Je crois que personne n’arrivera jamais à le comprendre et ça c’est le plus dur à encaisser je trouve.
Alors oui vous pouvez penser que j’abandonne à la moindre contrariété mais c’est souvent la goutte qui fait déborder le vase comme on dit…le raz-le-bol général quoi !
Alors aujourd’hui je n’ai pas envie de répondre aux questions, je n’ai pas envie de rire, je ne suis pas fière, je n’ai envie de remercier personne (sauf une amie qui a su m’écouter), j’ai juste envie d’aller pleurer…la tristesse brouille la vue sur le bonheur accessible.
ah si je peux répondre à la première question seulement :
qu’as-tu appris aujourd’hui ? que nous sommes seuls à comprendre et à faire face à ce handicap invisible…bein oui il porte bien son nom, personne ne le voit…
Je vais quand même finir sur une note positive : demain est un autre jour !
Challenge des 21 jours pour entretenir son bonheur…ou le découvrir
Aujourd’hui c’est 3-en-1 ! je vous présente mon week-end du vendredi au dimanche, 3 journées où j’ai encore compris que j’avais une belle vie et que j’étais heureuse mais surtout que pour moi le bonheur est en famille !
Jour 5 : vendredi 10 janvier 2014
Jour 6 : samedi 11 janvier 2014
Jour 7 : dimanche 12 janviers 2014
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui?
Jour 5 : que ça ne sert à rien de s’énerver et de passer notre énergie sur des choses hors de notre contrôle.
Jour 6 : que passer un moment privilégié avec l’un de mes enfants c’est juste un vrai moment de bonheur : aujourd’hui j’ai pris un cours de ski avec Léo juste tous les deux avec un monito puis nous avons skié ensemble, c’était chouette de pouvoir se retrouver rien que tous les deux, c’est tellement rare !
Jour 7 : que pour moi le bonheur est en famille !
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui?
Jour 5 : un fou rire à table aujourd’hui avec les copines sur nos petits soucis féminins
Jour 6 : une partie de ping-pong avec papa fantadys, c’est un mauvais perdant !
Jour 7 : les gamelles en luge
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui?
Jour 5 : on est parti pour notre petit week-end au ski après le boulot et au bout de 20 min de trajet, papa fantadys a réalisé qu’il avait oublié les papiers…tous les papiers ! (réservations de la location du chalet, des skis, du forfait…) très surprenant de sa part, lui qui pense à tout !
Jour 6 et 7 : les progrès de Léo en 2 heures de cours seulement sur le week-end, même le monito nous a dit qu’il progressait très vite.
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui?
Jour 5 : je suis restée zen ! oui on a dû faire demi-tour pour aller chercher les papiers, le genre de situation qui aurait pu me faire bondir ! mais non rien de rien…alors que papa fantadys râlait contre lui puis contre moi (bein oui il a eu tellement de choses à préparer et j’aurais pu y penser quand même…), finalement face à ma réaction il s’est arrêté et m’a même dit : « c’est agréable que tu sois restée zen ».
Jour 6 et 7 : de mon fils,Léo, car avec son « handicap » il ne devrait même pas pouvoir skier et il a déjà sa première étoile, il progresse bien même si cela lui demande beaucoup plus d’efforts que les autres et j’espère que cette année il aura sa 2ème étoile.
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui?
Jour 5 : rien de particulier…
Jour 6 et 7 : tout simplement passer du temps avec mes enfants mais surtout des moments privilégiés
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçues?
Jour 5 : une amie m’a prêté un livre pour mon week-end.
Jour 6 : une amie qui pense toujours à moi, surtout quand il y a du soleil 😉
Jour 7 : papa fantadys qui nous a emmenés en week-end surtout pour nous faire plaisir car lui ne skie pas.
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui?
Jour 5 : pour mon mari qui a organisé un petit week-end sympa en famille
Jour 6 : pour mes enfants avec qui je passe d’excellents moments de complicité
Jour 7 : pour la vie tout simplement !
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve?
Jour 5 : j’ai travaillé sur mon projet aujourd’hui…ça avance !
Jour 6 : j’ai appris à skier sur le tas, sans jamais prendre de cours donc un de mes objectifs était de dépasser certaines peurs qui m’empêchaient de prendre du plaisir lorsque je skie surtout sur les pistes rouges. Alors j’ai décidé de m’inscrire avec mon fils à un cours de ski pour affronter ces peurs et en 1 heure de cours elles se sont envolées.
Jour 7 : j’ai pris une piste rouge sans aucune peur ! objectif atteint !
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? Jour 5 : je pars en week-end hors de la maison !
Jour 6 : un bain bien chaud après une journée au ski et en plus avec mini fantadys !
Jour 7 : un cours de ski qui m’a fait prendre conscience que j’étais capable
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmée, excitée ou inspirée aujourd’hui?
Jour 5 : mon départ en week-end !
Jour 6 : profiter de mon grand en tête à tête pendant que papa fantadys s’occupe de mini
Jour 7 : la beauté de la montagne sous un beau soleil !
Challenge des 21 jours pour entretenir son bonheur…ou le découvrir
Avec un peu de retard, voici ma quatrième journée de ce challenge. Vous verrez qu’hier j’ai modifié ma manière de réagir à un évènement en gardant la « positive attitude » ! Je crois que je suis en train de pousser la porte du bonheur…
Jour 4 : jeudi 09 janvier 2014
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui? que je peux compter sur ma famille
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui? un petit resto entre collègues de boulot à midi qui s’est passé dans la joie et la bonne humeur
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui? la manière dont j’ai réagi à une situation (voir plus bas) qui, d’habitude, m’aurait mise dans tous mes états !
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ? si vous me suivez vous savez que mercredi j’ai donné des trucs et astuces à une maman pour l’apprentissage de la poésie de son fils qui ne parvenait pas du tout à l’apprendre et bingo ! ça a fonctionné ! son fils était tout content de pouvoir l’apprendre facilement et de manière autonome et la maman ravie de ne plus avoir à passer des heures sur cet apprentissage pour peu de résultats.
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui? j’ai écrit un poème sur le blog pour ma maman car c’était son anniversaire !
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçues? ma maman qui a été touchée par mon poème et mon père qui m’appelle encore « ma pupuce », ça n’a pas de prix !
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui? pour ma tante, la sœur jumelle de Mamie Sylvia, qui m’a aidée à trouver un cadeau de dernière minute !
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve? stand-bye…
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? Pour une fois j’avais prévu de vraiment prendre soin de moi. Lundi j’ai pris RDV chez un ostéo et chance j’ai obtenu un RDV pour le jeudi même ! Donc je suis sortie du boulot un peu plus tôt que prévu car le cabinet se trouve à 1 heure de route. Une fois arrivée là-bas, je sonne à l’interphone…et je re-sonne à l’interphone…puis j’appuie de toutes mes forces mais non personne…personne ne m’ouvre ! J’appelle la secrétaire qui me dit : « oui oui vous avez bien RDV mais c’est jeudi prochain, vous avez mal dû vous comprendre avec l’autre secrétaire » Comment dire ? je suis passée rapidement par différentes phases jusqu’à ce que je me souvienne que je participais au challenge des 21 jours et là je me suis tout simplement dit : « bon finalement ça tombe bien je vais rentrer plus tôt chez moi et je vais pouvoir préparer tranquillement mes valises pour notre week-end au ski ! »
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmée, excitée ou inspirée aujourd’hui? justement de préparer les valises pour ce week-end ! changement d’air qui va faire du bien !
Challenge des 21 jours pour entretenir son bonheur…ou le découvrir
Aujourd’hui c’est le troisième jour de ce challenge et je dois dire que depuis ce matin je suis impatiente d’être ce soir. Toute la journée, j’ai cherché tous les moments positifs ou de bonheur, je les ai gardés bien au chaud dans ma tête pour vous les écrire. Du coup, j’ai l’impression de ne voir rien de négatif autour de moi, c’est fou ! C’est d’ailleurs le premier jour où je ne bute pas sur une des questions. Cela devient de plus en plus facile d’y répondre même si j’ai encore du mal avec l’amitié ou l’amour que je donne ou encore la fierté de ce que j’ai pu faire dans la journée. Je pense que j’ai une telle exigence envers moi-même que ce que je fais ne me paraît pas suffisamment important à relater…mais je me force, j’essaie..en fait j’adore ce challenge !
Jour 3 : mercredi 08 janvier 2014
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui? Qu’il ne faut pas se fier aux apparences : une personne que je trouvais assez hautaine et assez détestable m’a quand même touchée aujourd’hui.
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui?
Eliott, 3 ans, est fan des parapluies. Ces 2 derniers jours il pleuvait, il était tout content de sortir avec son parapluie Mickey. Et ce matin, grand soleil, il est quand même sorti avec son parapluie, je lui ai dit « mais il ne pleut pas aujourd’hui » et il m’a répondu : « je me protège du vent », ça m’a fait sourire de voir ce petit-bonhomme trouver une solution pour utiliser quand même son parapluie 😉
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui? Que mon fils dyspraxique ait réussi à tracer un cercle avec un compas !
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ? de mon fils, dyspraxique, qui a réussi à tracer un cercle avec un compas pour la première fois !
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui? J’ai conseillé une amie qui galère avec son fils en CP pour l’apprentissage des poésies, nous avons préparé ensemble un support qui devrait l’aider et demain on verra si ça a fonctionné !
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçues? ce matin mini fantadys m’a rejoint dans mon lit et on s’est à moitié rendormi tous les deux dans les bras l’un de l’autre…amour ❤
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui? pour Mamie Sylvia qui aide Léo à progresser chaque jour, pour cette confiance qu’elle a réussi à installer entre eux et qui l’aide à surmonter ses difficultés. Merci maman.
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve?
J’ai parlé de mon projet à une amie pour qu’elle me donne son avis et j’ai bien fait…elle m’a apporté son éclairage et maintenant je n’ai plus qu’à bosser !
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? J’ai éteint mon réveil quand il a sonné pour profiter encore plusieurs minutes d’être dans les bras de mini fantadys ! et tant pis pour l’arrivée tardive au boulot…bah quoi j’ai bien pris soin de moi là non ?
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmée, excitée ou inspirée aujourd’hui? que Léo puisse participer à mon projet, il m’a démontré qu’il était capable ! Léo, mon inspiration…
Difficultés perpétuelles à s’endormir, réveils nocturnes voire terreurs nocturnes, cauchemars à répétition…les troubles du sommeil chez les dys sont fréquents.
Chez Fantadys c’est toute une histoire de famille. Mes deux fantastiques ont des troubles du sommeil depuis tout petits et forcément la conséquence est un trouble chez moi aussi ! Oui car je suis la personne officiellement désignée pour me lever la nuit, toutes les nuits !
Léo est né prématurément, une grossesse anxieuse, un accouchement qui ne s’est pas déroulé sereinement. Une séparation douloureuse, la couveuse, la néonat…un enfant qui a souffert d’importants reflux gastriques (RGO) donc un enfant qui ne dormait pas. Des mois, des années sans dormir une nuit complète !
Puis plus tard des angoisses, des insomnies…l’empêchant d’accéder au sommeil de manière paisible. J’ai passé des heures à ses côtés, j’ai craqué souvent, très souvent…démunie devant tant d’anxiété…Mais pendant toutes ces années nous étions à la recherche d’un diagnostic sur ses troubles d’apprentissage. Du coup, petit à petit, il a perdu confiance en lui, en ce qu’il était capable de faire, il s’est senti comme un moins que rien et tout cela entretenait cette anxiété intense.
Il nous a fallu 6 ans pour envisager un autre enfant…et à mon grand désespoir, grossesse identique, alitée…un jour j’ai dû partir dans la nuit en urgence à cause de contractions très fortes et là au petit matin Léo ne m’a pas trouvée, je n’était plus à la maison…mais à l’hôpital et j’y suis restée 1 mois. Un mois c’est une éternité loin de mon fils qui avait tellement besoin de moi. Pendant tout ce temps, il a dormi avec son papa, main dans la main pour s’endormir, il avait de grosses angoisses…
Son petit-frère est né…et il a continué à dormir avec nous de longs mois, impossible pour lui de regagner sa chambre. Et bien sûr son petit frère passait son temps à hurler jour et nuit, reflux gastriques également, logique ! même moule de fabrication…Encore un enfant angoissé, qui m’appelle toutes les nuits pendant des mois, des années aussi…
Tout ça pour vous dire que les problèmes de sommeil je connais ! Donc il a fallu trouver des trucs et astuces parce que sinon je serais déjà à l’asile à cette heure là…
Même chambre, lit côte à côte
La première chose que nous avons tentée quand Eliott a été en âge d’être dans un grand lit, c’est de mettre nos deux enfants dans la même chambre avec des lits côte à côte. Les deux ayant besoin d’une présence du coup, les angoisses du soir ont diminué et les endormissements sont devenus un peu plus paisibles.
Les rituels indyspensables
Les rituels font partie de la vie de mes enfants. Léo ayant un grand besoin de se rassurer nous avons instauré beaucoup de rituels. Chaque soir, avant de se coucher, mes enfants racontent leur journée du lendemain à l’aide de cartes mentales réalisées pour l’occasion (je vous en avais déjà parlé ici)
Chaque enfant a sa propre carte collée au mur, adaptée selon son planning de la journée, pour le plus petit il y a même des vraies visages et les voitures de chacun pour savoir qui l’ emmène et qui vient le chercher chaque jour de la semaine. Une fois le planning du lendemain bien intégré, nous nous installons tous les trois dans leur chambre pour la lecture du soir, souvent réalisée par Léo à son petit frère. Quand il fatigue je prends le relais. Puis vient le moment tant redouté où nous éteignons les lumières enfin presque…
Une veilleuse pour rassurer
Mes deux enfants ont peur du noir, comme beaucoup me direz-vous, donc il a fallu trouver une solution : facile ! une veilleuse mais pas n’importe quelle veilleuse ! Mon choix s’est porté sur la veilleuse super nomade Pabobo. Il nous fallait quelque chose de pratique, léger, facile à prendre en main et qui s’adapte à mes deux enfants puisqu’ils sont dans la même chambre.
Cette veilleuse émet une lumière douce et très apaisante
on peut régler le niveau d’éclairage plus ou moins intense et il y a un indicateur de charge qui nous permet de voir s’il faut recharger la veilleuse afin éviter le drame collectif ! Ce que j’aime aussi c’est qu’on n’a pas besoin de l’allumer ou de l’éteindre, elle gère ça toute seule en s’adaptant à la luminosité de la pièce. Et surtout elle ne se fatigue jamais, on la recharge partout grâce à un chargeur USB universel et elle tient vraiment longtemps (jusqu’à 200 heures).
Quand mon grand se lève pour aller aux toilettes la nuit, il prend donc sa petite veilleuse et trouve son chemin sans se cogner de partout comme avant et surtout sans nous appeler parce que le couloir lui fait peur ! Et mon petit n’est plus effrayé lorsqu’il se réveille en pleine nuit car ce n’est pas « tout noir » !
Les massages pour détendre
Malgré tout, il arrive quand même parfois que Léo ait du mal à s’endormir, s’angoisse, comme souvent avant la reprise de l’école suite aux vacances scolaires. Mon astuce dans ce cas-là, le masser avec de l’huile. J’aime bien celle de Weleda au calendula car Léo a la peau hypersensible. Je lui masse tout le corps de la pointe des pieds au bout des doigts en passant par le sommet du crâne ! Cela lui permet de rentrer dans un état de relaxation pour accéder plus facilement au sommeil. Au bout d’un moment il me demande d’arrêter et là je sais qu’il est prêt à s’endormir.
Les traitements naturels
J’ai tenté beaucoup de médecines « parallèles » : ostéopathie, kinésiologie, magnétiseur et dernièrement l’homéopathie et je dois dire que c’est pour l’instant le plus efficace surtout sur mon mini fantadys. L’homéopathe le soigne en fonction de son tempérament, mon petit est un enfant « cinna », pour ceux qui connaissent un peu en gros c’est une petite terreur ! On le soigne donc en utilisant le remède « cinna » mais aussi des granules de « stramonium » principalement pour les cauchemars. Pour Léo nous sommes en train de tester deux remèdes pour trouver celui qui lui convient le mieux. Nous utilisons aussi beaucoup les fleurs de bach à la maison qui ont un effet bluffant sur Léo. Le magnétiseur lui prescrit un flacon adapté à ses propres besoins. Et quand il est vraiment en crise le soir et que je ne sais plus quoi faire c’est RESCUE ! Je prends la version Kids qui est sans alcool et pour moi c’est la solution pour lutter efficacement et en douceur contre les émotions fortes et le stress ressentis par les enfants ! 3 petites gouttes et hop ça va mieux. Alors oui il s’agit peut-être de l’effet placebo mais après tout on s’en fout, l’essentiel c’est que ça marche et il me les réclame quand il sent qu’il en a besoin !
Malgré ces petits trucs et astuces on est bien d’accord parfois c’est compliqué, souvent nos enfants viennent se réfugier à nos côtés. Nous n’avons jamais refusé qu’ils viennent dormir dans notre chambre quand ils ont besoin. Il y a un matelas à disposition. Le plus souvent je les accompagne dans leur sommeil, oui c’est parfois fatiguant, mais je ne conçois pas de faire autrement. Je n’adhère pas à l’approche comportementale qui consiste en laisser pleurer les bébés progressivement tout en les laissant se calmer sans les prendre dans les bras surtout ! Le genre de comportement qui ne marche pas du tout avec mes enfants mais qui ne fait qu’empirer les choses et augmenter leurs angoisses mais cela reste ma vision personnelle.
Et vous quels sont vos trucs et astuces pour faciliter le sommeil de vos fantastiques ? Comment gérez-vous les troubles du sommeil de vos enfants ?
Challenge des 21 jours pour entretenir son bonheur…ou le découvrir
Jour 2 : mardi 07 janvier 2014
1. Qu’as-tu appris aujourd’hui? Que j’étais capable de faire plusieurs choses en même temps 😉
2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui?
Quand on m’a fait remarquer que j’ai fait une faute d’orthographe sur un de mes post facebook, oui j’avoue ! « cauchemars » ça ne s’écrit pas avec un « d » et pourtant on dit bien « cauchemarder » 😉
3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui?
Papa fantadys est encore rentré tôt du boulot ! là ça tient du miracle !
4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ?
Je suis rentrée tard du boulot, vers18h30, fatiguée, les enfants étaient excités..j’ai donc fait preuve d’efficacité pour préparer une repas rapide (que les enfants aiment et que papa fantadys puisse emmener demain au travail), j’ai douché le petit, j’ai mis une lessive et tout était prêt pour manger à 19h30 ! Là il est 20h et du coup ils peuvent regarder un petit peu la télé car demain pas d’école et moi je suis tranquille pour répondre à mes questions!
5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui?
J’ai aidé un membre de ma famille à se lancer dans une belle aventure…
6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçues?
Des mots de mini fantadys : « je t’aime môman »
7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui?
Toujours pour papa fantadys qui m’aide beaucoup en ce moment dans les tâches ménagères (je suis HS !)
8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve?
J’ai encore reporté ce que j’avais prévu de faire…oups question n° 8 à améliorer
9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? Toujours rien…question n°9 à méditer
10. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmée, excitée ou inspirée aujourd’hui? Une réponse positive à une demande faite par mail ! youhou !
Dans un mot, les lettres sont bien espacées ainsi que les mots entre eux. Les contrastes sont poussés mais il n’y a pas de réverbération des caractères. Les phrases sont courtes et les mots utilisés simples. Et bien sûr la police est agrandie (taille 21 pour ce livre) ce qui est agréable pour les yeux de nos fantastiques !
Le texte est positionné de façon à ne pas gêner la lecture et les illustrations sont très représentatives du contenu.
Fantadys 